DÜŞÜNCELİ DÜZEN.Basit, temiz ve zamana göre test edilmiştir.Egzersizleri, ağırlıkları, temsilcileri, kardiyoyu ve notları yazmak için yeterli alan.Satın almadan önce, web sitemizden bir "standart şablon" PDF dosyası indirmenizi ve mizanpajın size uygun olduğundan emin olmak için yazdırmanızı öneririz.ÜSTÜN KALİTE.Kalın 120 GSM kağıt, dayanıklı lamine kapak, kaliteli tel bağlama ve yuvarlak köşeler (ikincisinin yumuşak kapak not defterleri için gerekli olduğuna inanıyoruz).Yüksek kaliteli malzemeler kullanarak ve detaylara dikkat ederek doğru yapılır.ESASLARA ODAKLANDIM.Seyir defterlerimiz motivasyon teklifleri, yemek tarifleri, ipuçları, tavsiyeler ve diğer işe yaramaz şeyler gibi "yararlı kaynaklar" içermez fillers.As önceden tanımlanmış egzersiz rutinlerinin yanı sıra-size nasıl egzersiz yapacağınızı söylemiyoruz.Her seyir defteri 142 sayfa içerir : 132 egzersiz izleme sayfası, sonunda 7 noktalı sayfa ve kişisel kayıtları ve vücut ölçümlerini izlemek için iki sayfa.İlk sayfa sahibinin adı ve telefonu içindir number.APPLICATION.In Mayıs 2021, i Phone'lar için ücretsiz bir egzersiz günlüğü uygulaması başlattık - mükemmel değil, ancak zaten kullanışlı.Bu uygulama, belirli koşullara bağlı olarak not defteri'nden dijital forma veri aktarmak için bir tarama özelliğine sahiptir.Lütfen daha fazla bilgi için web sitemizi ziyaret edin.